Monterrey.- Expertos en el tema siempre hablan de que debes desarrollar disciplina para hacer las cosas, ya que no todos los días vas a encontrarte motivado y por ende te puedes terminar perdiendo en una curva de declive en tu vida.
Muchas veces un desamor, una enfermedad o una pelea con un amigo o familiar puede provocarte emociones negativas y depresivas que te llenaran tu mente de tristeza y te colocaran en estado poco favorable para ti.
Desafortunadamente no nacemos con el conocimiento para poder superar este tipo de eventualidades que se estarán presentando todo el tiempo en tu vida y deberás aprender a vivir con ellas. Por ello te vamos a contar algunos consejos que te harán sentirte mejor y poder superar cualquier situación.
1.- Mejora tu marca personal
Deja de fijarte en los demás amigos o amistades, si algunos les va mejor o peor tú debes olvidarte de eso y centrarte solamente en ti. Cada día, cada semana, cada mes, cada año cuenta y si avanzas mejorándote a ti mismo tarde o temprano serás mejor que cualquier otra persona. Tomar un curso, leer un libro, hacer ejercicio o eliminar tus malos hábitos cuenta como mejora.
2.- Come algo rico
Está comprobado que una buena comida puede liberar suficiente Dopamina para cambiar tu estado de ánimo, si a esto le agregamos quizá ir a comer con un chico/chica o algún amigo hará de esta experiencia algo muy placentera que te hará valorar que sin importar por lo que estés pasando puedes estar bien.
3.- Una noche de sexo
Al igual que la comida, una aventura sexual libera más dopamina que incluso la cocaína, claro esta debes hacerla con mucha madurez, cuidarte y protegerte de cualquier situación que te ponga en riesgo. Sobre todo hacerla con una persona que conozcas y usar preservativo.
4.- Construye tu cuerpo
Muchos hablan de que esto es para pocos, ya que se habla de una disciplina no solo sé hacer ejercicio, sino de alimentarte bien, pero está demostrado que es la mejor cura y puede curar cualquier tipo de situación, incluso las enfermedades que padezcas.
5.- Vete de viaje
Quizá el dinero sea un problema, pero te sorprenderías lo barato que puede llegar a ser el viajar, ya sea un grupo en amigos o algún lugar cerca de donde vivas, lo importante es vivir una experiencia nueva y sobre todo si es un lugar al que no conoces, esto renovara tu energía y claro te va a resetear el chip.
6.- No seas demasiado optimista
A veces somos muy optimistas sobre todo cuando estamos pasando por este tipo de situaciones y siempre tiende a ser contraproducente, ya que esperas más siempre o rara vez salen las cosas, lo que provoca es que caigas en un bucle de tristeza sin fin. Por eso aprende aceptar la situación y que tarde o temprano saldrás de ella. El tiempo, hacer cambios y conocer nuevas personas ayudará bastante.
7.- Perdona
Por último y claro lo más difícil para muchos, aprende a perdonar, nadie vale lo suficiente para guardar rencor dentro de ti y afecté tu paz, créeme a las personas que quieren molestarte o hacerte sentir mal, les da más rabia saber que no te afecta en absoluto lo que hagan. Eso si aléjate de personas de las cuales notes una mala vibra estar lejos de ellos siempre será mejor y si es el caso de un compañero de trabajo o familiar el cual tienes que frecuentar pinta tus límites al igual y como tratas a un policía es decir con respeto y amabilidad y con una comunicación no más allá de lo personal.
Que te parecieron estos consejos? Escríbenos en los comentarios.
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